SportsHour: 戶外高強度間歇訓練

節目詳情

以 FoodyFree 的獨特運動計劃,提升新陳代謝,達致瘦身減肥目的。

60分鐘:

  1. 熱身
  2. 高強度間歇訓練:針對消耗糖份
  3. 增強式訓練:改善心肺功能
  4. 緩和。
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更多細節

SportsHour是一項非弁利倡議活動,旨在鼓勵5-17歲的兒童及青年每天累計至少60分鐘的中高強度身體活動,以達到世界衛生組織關於身體活動有益健康的全球建議。公眾對於此項概念的認知同樣重要。最終希望達至以身作則,每天運動一小時,喚起年青人對健康的關注。

關於 凝動香港體育基金:

凝動香港體育基金是根據《稅務條例》第88條獲豁免繳稅的慈善團體,於 2012 年成立,一直秉承「以體育造就青年」的願景,致力透過體育提升基層青年的社會流動力,並同時宣揚性別平等、社會共融和健康生活。本會通過體育訓練項目、學習經歷活動和運動倡議工作三大範疇來履行使命。

關於 AIA Vitality Park:

位於中環海濱HKOW香港摩天輪旁的AIA Vitality Park是個推廣運動及健康生活為主題的運動公園,各種不同類型的精彩活動將會在此舉行。

關於 FoodyFree:

FoodyFree 運動計劃從能量系統、代謝生理及運動營養三方面來研究食物與運動之間的關係,從標靶消耗出發,根據每款食物的營養成分 (碳水化合物、蛋白質、脂肪及糖份),作出針對性的設計,令參加者無後顧地享受食物。

 

我們建議你攜帶自己的運動用品例如毛巾和替換的衣服。請注意保暖以及穿着適當的運動服裝參加工作坊。

 

賺取「AIA Vitality 健康程式」積分(AIA Vitality 健康程式」會員適用):
AIA Vitality 健康程式」會員可透過報名吸及出席此活動。並在AIA Vitality 網上平台表明已參加上述活動,便即可獲得50積分。「AIA Vitality 健康程式」可能會核您的活動出席記錄,以決定是否符合資格獲得有關積分。您亦可按此了解賺取積分詳情

RSVP information:
TECL 對是次活動擁有修改及取消的權利。如果取消活動,你將會收到電郵通知。
 
Accident waiver and release of liability agreement:
當您登記參加 AIA Vitality Park 的活動時,代表你同意是次活動為風險自負的活動和同意以下條款,請量力而為及注意安全http://hkow.hk/terms-conditions/
 
Friendly Reminders:
活動期間我們可能會進行拍攝及錄影以作日後市場推廣用途。

 

Covid-19預防措施


為配合政府最新Covid-19預防措施,我們會在香港摩天輪和AIA Vitality公園內加強衛生及保持社交距離措施。


1. 所有訪客在進行任何活動前必須接受體溫檢查。
2. 在任何合理及可行的情況下,訪客在進行任何活動時也必須戴上口罩。
3. 我們建議訪客在公園內(包括排隊區)保持1.5米的社交距離,並不可有任何4人以上的集結。
4. 公園內的主要區域將提供消毒洗手液。
5. 香港摩天輪管理層保留決定限制入場的權利。